Karate-Anfängerkurs für Erwachsene von 18 bis 35 Jahren
Sat, 10 May
|Ratsgymnasium – Kleine Sporthalle
Umfang / Dauer: 4 Einheiten (jeweils 1,5 Stunden) Termine: Samstag 10. / 17. / 24. / 31.05.2025 Uhrzeit: 11 Uhr Bekleidung: Bequeme Sportkleidung. Kosten: 20 € Anmeldung bis 05.05.2025 (Achtung begrenzte Platzanzahl)
Zeit & Ort
10 May 2025, 11:00 – 12:30
Ratsgymnasium – Kleine Sporthalle, Rektoratsstraße 23, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Über die Veranstaltung
Willst du deine körperliche Fitness verbessern, und gleichzeitig Spaß in einer motivierten Gruppe haben? Dann ist unser Karate-Anfängerkurs genau das Richtige für dich!
In unserem Kurs starten wir jedes Training mit einem gemeinsamen Aufwärmen, um die Muskulatur zu lockern. Dehnübungen bereiten uns optimal auf die verschiedenen Techniken vor und steigern deine Flexibilität.
Im Laufe des Kurses lernst du die drei Grundpfeiler dieser faszinierenden Kampfkunst kennen:
KIHON (Grundschule): Hier erlernst du die grundlegenden Techniken wie Schläge, Tritte und Blöcke – das Fundament für dein Karate.
KATA (festgelegte Form): Eine Abfolge von Techniken, die dir hilft, den Kampf gegen einen imaginären Gegner zu meistern. Es schult deinen Fokus und deine Körperbeherrschung.
KUMITE (Kampf): Du wendest das Gelernte in einem kontrollierten Kampf an. Hier kannst du deine Reflexe und dein Timing verfeinern und lernst, im echten Kampf die Ruhe zu bewahren.